ロッテリアでカロリー低いメニューは?おすすめのフードとドリンクは?

ダイエットをしていても、定期的にどうしても食べたくなるのがジャンクフードといわれる「ハンバーガー」「ポテト」ですよね。

中でも「ロッテリア」の「あのハンバーガーが食べたい!」という時、ありますよね。

でもダイエット中だから・・・と諦めては、ストレスが溜まるだけです。普段から頑張っている自分へのご褒美として、たまにはジャンクフードもいいと思います。

どうせ食べるなら、ロッテリアのメニューの中でも罪悪感のないようにカロリーの低いものを選びたいですよね。

そこで今回は、ロッテリアでカロリーの低いメニューと、ロッテリアで人気のおすすめフードとドリンクをいくつかご紹介したいと思います。

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ロッテリアでカロリーの低いメニューは?

ロッテリアではメニューがたくさんあり、どれも美味しそうで、いざ注文するときには迷ってしまいます。

ここではカロリーが低いハンバーガーメニュー三つとサイドメニュー二つをご紹介したいと思います。

ハンバーガーの基本といっても過言ではないほど、シンプルなハンバーガーとして、カロリーが低いメニューの一つ目は「ロッテリアハンバーガー」です。
これはやはり定番のハンバーガーですね。カロリーは262kcalです。

そして次にカロリーが低いメニューは、「ロッテリアハンバーガー」にチーズを挟んだ「ロッテリアチーズハンバーガー」です。

こちらもチーズとパティの組み合わせは間違いありません。カロリーはチーズの分だけ上乗せして304kcalです。

三つ目は「ハニーマスタードチキンフィレバーガー」です。

これはネーミングの通り、バンズに挟まれているパティがチキンなのでカロリーも抑えられています。

ハニーマスタードとチキンの相性がよく、クセになる美味しさです。

ハンバーガーだけでは物足りないとき、サイドメニューも注文したくなります。そこでサイドメニューの中でもカロリーの低いものを二つご紹介したいと思います。

まず一つ目は「さくさくチキンスティック」です。

油で揚げているので一見、カロリーが高そうな気がしますが、これはチキンで、しかも胸肉を使っているので全体でみるとカロリーは低めのメニューになります。

2本で206kcalなので嬉しいですね。

二つ目は「フレンチフライドポテトS」です。外はカリっとしているのに、中はホクホクして安定の美味しさです。

ちなみにフレンチフライドポテトのSサイズは210kcal、Mサイズは278kcal、Lサイズは479kcalです。

ロッテリアでおすすめのフードとドリンクは?

ここでは、ロッテリアでの数あるメニューの中で、おすすめのフードとドリンクのベスト3をご紹介したいと思います。

第三位は、ロッテリアの代名詞ともいえる「エビバーガー」です。ぷりぷりのエビとタルタルソースの組み合わせが絶妙で、一度食べたらまた食べたくなる美味しさです。
第二位は「ダブル絶品チーズバーガー」です。

ジューシーなパティ枚とチーズが2枚ずつバンズに挟まれて、ガッツリ食べたい時にはぴったりです。

そして、第一位は「絶品チーズバーガー」です。パティとチーズの組み合わせに裏切りはありません。パティとチーズはもちろんのこと、ふっくらした食べごたえのあるバンズにも高い評価があります。

そして「ロッテリア」は、親会社の「ロッテ」と「カフェテリア」を合わせて「ロッテリア」と名付けられたとおり、ドリンクメニューも種類が豊富です。

次に、ここではおすすめのドリンクメニューベスト3をご紹介したいと思います。

第三位は安定の「ブレンドコーヒー」です。5種類の豆をブレンドした香り高いスッキリとした何にでも合う味わい深いコーヒーです。

第二位は「シェーキ」です。コクがありながらさっぱりとした「バニラ」味が一番人気ですが、その他の味も期間限定で販売されるので要チェックですね。

そして、第一位は「タピオカシェーキ」です。長い間愛され続けている「シェーキ」にもっちりとしたタピオカが入っていて飲みごたえ抜群です。

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ロッテリアのカロリーが低いメニュー【まとめ】

「ロッテリア」でカロリーの低いメニューはやはり定番の「ロッテリアハンバーガー」でした。ダイエット中でも無性にハンバーガーが食べたくなったら、たまには思い切って「ロッテリアハンバーガー」を食べましょう。食べたいものを我慢するダイエットは長続きしませんからね。

そして「ロッテリア」のおすすめフードは、万人に愛される裏切りのない組み合わせ「絶品チーズバーガー」でした。ネーミングだけで、もう美味しさ間違いなし!という感じですよね。

カロリー関係なく、美味しいハンバーガーを食べたくなったら「絶品チーズバーガー」と「タピオカシェーキ」でお腹も心も満たしたいですね。
 

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