【妊娠中】抹茶クリームフラペチーノは飲める？カフェイン抜きはできるか解説！

スターバックスといえばフラペチーノが人気ですね。

しかし、妊婦さんはカフェインに注意する必要があるため、カフェでは飲めるドリンクが限られてしまいます。

例えば「抹茶クリームフラペチーノにカフェインは入っている？」などと心配になることも多いでしょう。

そこで、抹茶クリームフラペチーノは妊娠中の妊婦さんでも飲めるのかについて解説します。

また、最近デカフェという言葉もはやっています。

抹茶クリームフラペチーノがデカフェに対応しているのかどうかについても解説します。

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抹茶クリームフラペチーノは妊娠中でも飲める？

抹茶クリームフラペチーノは1杯程度なら妊婦さんが飲んでOK

スタバのフラペチーノは基本的に「コーヒーベース」と「クリームベース」に分類できます。

クリームベースそのものにはカフェインが入っていないので、妊婦さんでも気にせず飲むことができます。

抹茶クリームフラペチーノに関してはこちらもクリームベースでコーヒーは入っていません。

しかし、抹茶パウダーを追加したフラペチーノなので、抹茶パウダーに使用されている少量のカフェインが入っています。

スタバの公式サイトより具体的なカフェイン量を調べてみました。 厚生労働省ホームページの妊婦のカフェイン摂取量については「英国食品基準庁では、一日当たりのカフェイン摂取量を200 mg(コーヒーをマグカップで２杯程度)、に制限するよう求めている」と言及があります。

ですから１杯程度なら問題はありません。

ただし、その日の他の飲食でカフェイン摂取量が合計してオーバーしてはいけません。

その日の他の飲みものと合計してオーバーしないように気を付けてくださいね。

抹茶が好きな方は1杯程度なら大丈夫なので、無理のない範囲で抹茶を楽しむのもよいと思います。

カフェイン抜きやデカフェはできないの？

デカフェとは、カフェインを除去したほとんどカフェインを含まないコーヒーのことを指します。

「デカフェ」という言葉は、「デカフェイン（decaffeinated）」から来ています。

通常のコーヒーと比べて、カフェインが少ないため、寝る前やカフェイン摂取を控えたいときに選ばれることが多いです。

スタバでもデカフェのカスタマイズに対応しているメニューは多く、99%以上のカフェイン除去ができるようです。

では、抹茶クリームフラペチーノはデカフェに対応しているのでしょうか？

残念ながら抹茶クリームフラペチーノはデカフェに対応していません。

スタバでのデカフェに対応しているのは「コーヒーを含むドリンクのみ」です。

抹茶クリームフラペチーノではコーヒーを含まないドリンクで、抹茶パウダーがカフェインの由来となっているためデカフェの対象外となります。

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抹茶クリームフラペチーノにはカフェインが入ってる？【まとめ】

今回は妊婦さんでも抹茶クリームフラペチーノが飲めるのかについて解説しました。

カフェインが入っていないフラペチーノから、カフェインが少なめの抹茶クリームフラペチーノ、ディカフェカスタムなど様々なドリンク、カスタマイズがあります。

スタバではアレルギー対応ができる認定パートナーや、コーヒーのプロフェッショナルである黒エプロンをつけたパートナーもいます。

レジで注文する際にカフェインが入っていないドリンクを希望する旨を伝えれば、好みを踏まえてドリンクをおすすめしてくれるでしょう。

妊婦さんでも、無理することなく飲めるドリンクがたくさんあるので、ぜひカスタマイズも活用して、スタバドリンクを活用してみてください。