タリーズのランチでダイエット向きのメニューはある?元店員が解説!

ダイエット中の食事は、何を食べるか気を使いますよね。

カロリーを抑えたいけど、美味しいものが食べたいし…。

外食ともなると、食事を選ぶハードルが上がるのではないでしょうか?更にカフェとなると、尚更敬遠されがちかもしれません。

今回は、ダイエット中にタリーズでランチをする際の、おすすめメニューをまとめていきます。

更に、ランチ以外のダイエット向きフードメニューもまとめましたので、ぜひ、最後までお付き合いくださいね♪

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タリーズのランチでダイエット中にもおすすめのメニューは?

タリーズでは、ランチのセットメニューが用意されています。このランチセット、販売時間がランチの時間帯に限らず、午前11時30分から閉店までと長いのです!

もはやランチじゃないですよね!

(笑)ですが、長い時間オトクにお食事が楽しめるのはありがたいことです。

タリーズのランチのセットメニューと言えば、パスタが思いつく方も多いのではないかなと思います

ですが、実はパスタだけでなく、タリーズはかなりフードメニューが豊富です。

中でも、ダイエットにおすすめなランチのセットメニューが、最近発売されたこの2つ。「畑の恵みのタコライス セット」税込1,276円です。

カロリーがなんと376キロカロリー!こちらの商品は、大豆ミートを使用したスパイシータコライスソースに、アボカド、トマト、豆乳チーズなどの具材がトッピングされた、ヘルシーながらも満足感のある1品です。テイクアウトもできますよ。

もう1つが「野菜仕立てのラザニアプレート セット」税込1,276円です。こちらのカロリーは259キロカロリー!ラザニアでこのカロリーは驚きです。

ほうれん草、枝豆などの野菜と、豆乳で作ったベシャメル風ソースと大豆ミートを使用したトマトソースの2種を合わせ、さらにペンネが加えられた食べ応え抜群の1品です。

こちらもテイクアウト可能ですよ。他にも、玄米リゾットやピッツァも400キロカロリー以下で食べられるので、おすすめです。

ダイエット中は控えておきたくなるお米やパスタも、罪悪感なく食べられるのは嬉しいですよね。

ケーキがたったの171キロカロリーで食べられる!

ランチを楽しんだら、甘いものまで食べたくなっちゃいませんか?でもダイエット中に甘いものなんて絶対ダメ!と思いますよね。

少しでも罪悪感を抑えて食べられるスイーツが、タリーズにはありました。「あまおう苺のヴィクトリアケーキ セット」税込803円です。

イギリスのヴィクトリアケーキをモチーフにしたケーキです。ふんわりとしたスポンジケーキと、華やかな香りのあまおう苺のジャム、ホイップクリームがベストマッチ。

これだけ聞くとしっかりとスイーツですが、なんとカロリーが、171キロカロリー!驚異的です。

このカロリーでホイップクリームが食べられるなんて夢のようです。

その他にも、プラントベースフードである、「苺とソイミルクのカッサータ」や「ソイミルクのカッサータ」も体に優しく罪悪感なく楽しめますので、ダイエット中のスイーツにおすすめですよ。

タリーズでは、スイーツもテイクアウトできます。

タリーズは朝も強い!

ランチやスイーツの時間だけでなく、タリーズには朝もダイエット向きなメニューが揃っています。モーニングセットの販売時間は、開店から11時30分までです。

おすすめは2つ。1つ目が「たっぷりタマゴサンド セット」税込594円です。たっぷりのタマゴサラダがこれでもかと入っていて見た目もインパクトがあります。

コンソメ味にホワイトペッパー風味が程よいまろやかな味わい。

そんなに大きい訳でもないのに、持ってみるとずっしりとしていて、朝には丁度いいボリュームです。

これで283キロカロリーです。卵がたっぷりなので、たんぱく質がしっかり摂れるのもいいですね。

2つ目が「ハムチーズ&サラダサンド セット」税込572円です。ハムとチーズに、ブロッコリー、にんじん、キャベツのサラダがサンドされた、バランスのよいサンドイッチです。

彩りもよく食欲がそそられます。これ1つで、炭水化物、たんぱく質、野菜が摂れるので、ダイエット中もバランスの良い食事ができますね。

こちらは225キロカロリーです。カロリーも抑えめで申し分ないですね。ここまで紹介してきた商品は全てセットメニューなので、ドリンクも付いてオトクに注文することができますよ。

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タリーズのランチでダイエット向きのメニューは【まとめ】

パンやパスタの多いイメージのタリーズでも、カロリーを抑えめの罪悪感が少なく食べられるダイエット向きのランチが存在しました。

しかも満足感がありながら、プラントベースメニューで体にも優しく、ダイエット中でなくても食べたいと思えるクオリティなのも嬉しいです。

また、ランチ以外の時間もモーニングセットやスイーツセットがあり、しっかり選べばクリームを使ったケーキが200キロカロリー以下で食べられます。

ダイエット中のご褒美にもおすすめです。

また、タリーズのフードメニューはほぼ全ての商品がテイクアウトすることができます。

オフィスやお家など、外でもタリーズのメニューが楽しめます。

タリーズはダイエットをする人の強い味方でした!ぜひ、ランチに出かけてみてくださいね。

最後までお付き合い頂き、ありがとうございました!

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